EP 204 – Conseils pour améliorer l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée

Conseils pour améliorer l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Dans cet épisode, je reviens sur cette année 2022 qui a été plutôt difficile pour moi. Surtout au niveau de la santé. Je vais donc te donner des conseils pour éviter de faire les mêmes erreurs.

L’équilibre travail-vie. c’est une phrase qu’on entend tout le temps. Parfois difficile d’y parvenir dans notre société toujours en mouvement. Mais beaucoup d’entre nous sommes coupables de travailler beaucoup d’ heures et d’oublier de s’occuper  de notre santé.

Bonne écoute,

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CHOSES QUE TU VAS APPRENDRE DANS CET ÉPISODE

 Qu’est ce que le Work Life Balance (L’équilibre travail-vie) ?

Par ou commencer pour organiser sa vie professionnelle et personnelle ?

Est ce que le travail tue ?

Comment mettre en place des systèmes et des habitudes pour rééquilibrer sa vie ?

Quels sont les effets secondaires de trop travail ?

Pourquoi il est important d’avoir une activité sportive ?

 Comment éviter de stagner et d’arriver au Burn-out ? 

Quels sont les risques d’une vie non équilibré ?

Comment un mentor ou un coach peu vous aider ?

RESSOURCES MENTIONNÉS DANS CET EPISODE 

Warren BUFFET

Métamorphose Podcast – 347 Professeur Pierre Philip : Les piliers pour un sommeil de rêve !

Livre que je te conseille : 

La magie de voir grand de David Joseph SCHWARTZ

Eat that frog de Brian TRACY

Getting thing done (GTD) de David ALLEN

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