Dans cette période de crise ou on ne parle que de mort et de problème de santé. J’ai invité un coach mental et physique. On va parler de mindset, de discipline alimentaire, de l’hormèse, de méditation et de jeun intermittent. Que de très bonne pratiques qui vont de permettre d’améliorer ta santé physique et de retrouver une énergie de dingue. Tout ce dont on va parler est très simple à faire et à mettre en place sans prendre beaucoup de temps.

Comment améliorer sa santé et avoir plus d’énergie ?

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MASTERCLASS GRATUIT:

MAIS LIMITÉ EN NOMBRE DE PARTICIPANTS

Il s’agit d’une conférence en ligne gratuite et accessible depuis internet. Comment programmer votre cerveau en moins de 5min pour accomplir ce que tu veux vraiment dans la vie. ET tout çà avec des conseils très efficaces. Tu vas découvrir 3 secrets simples à utiliser qui vont transformer ta vie.

SECRET #1

Pourquoi ce que tu essayes aujourd’hui sont des techniques du passés et Comment VRAIMENT produire des résultats

SECRET #2

Comment découvrir ton vrai Pourquoi pour passer à l’action, avoir confiance en soi et être motivé ? et cela à tout moment

SECRET #3

Comment avancer peu importe l’entourage que tu as ? Et tout simplement te programmer à réussir. Rejoins nous dans ce master class gratuit en allant sur le lien suivant master class développement personnel

Choses que tu vas apprendre dans cet épisode:

Comment débuter le sport sans être décourager ?

Quels sont les aliments à manger pour être en forme tout le temps ?

Pourquoi tu n’as pas d’énergie et comment changer tout çà en quelques jours ?

Qu’est que l’hormèse ?

Pourquoi la méditation est bon pour toi ?

Combien d’heure de sport pour retrouver la forme ?

Quels nutriment est le meilleur pour ton système immunitaire ?

Ressources mentionnées dans cet épisode:

Interview de Moutassem HAMMOUR

Wim Hof The Iceman Demonstrates His Breathing Technique with Lewis Howes

L’hormèse

Tony Robbins the power within yourself 

Jeun intermittent

HIIT : High intensité interval training

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